2008年10月26日
山のポーズ
（英） mountain
（印） tadaasana（タダアーサナ） samasthiti（サマスティティ）
【効能】
姿勢がよくなる
心が落ち着く
シバ・レー ヨガ ソーラー・ベーシックス
（印） tadaasana（タダアーサナ） samasthiti（サマスティティ）
【効能】
姿勢がよくなる
心が落ち着く
シバ・レー ヨガ ソーラー・ベーシックス
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