2008年10月26日

山のポーズ

（英）　mountain
（印）　tadaasana（タダアーサナ）　samasthiti（サマスティティ）



【効能】
姿勢がよくなる
心が落ち着く







シバ・レー ヨガ ソーラー・ベーシックス
  
タグ ：ヨガピラティスアサナサンスクリット

Posted by ｍｉ（マイ） at 22:21 │Comments(0) │TrackBack(0) │立位
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